VIVIR MEJOR Y MÁS FELIZ

De Alberto Pedro -

    Lanzada por la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFyC ),celebramos  por primera vez en España la Semana del Autocuidado. Con el lema ‘Cuídate. ¡Depende de ti!’. El objetivo de esta campaña es concienciar a la población a ser responsables en última instancia de buscar y utilizar los medios para prevenir enfermedades.

    El autocuidado lo podemos definir como las decisiones y acciones tomadas por una persona  para promover la salud y prevenir la enfermedad, así como para afrontar un problema de salud con el fin de  superarlo.Esto incluye una serie de actividades individuales para mejorar la salud, prevenir la enfermedad, evaluar los síntomas y restaurar la salud perdida.
    A lo largo de esta semana se ha ido proporcionando información útil  sobre algunos de los problemas de salud agudos más frecuentes en las consultas de los médicos de familia como son la gastroenteritis, fiebre y lumbalgia,  en los que el autocuidado puede jugar un papel clave. Así como  recomendaciones  para elaborar un botiquín básico en casa o para cuando vamos a salir de viaje.

     También se ha elaborado un decálogo para vivir mejor con consejos sobre uso racional de los medicamentos,alimentación ,actividad física,etc.
    Desde este blog nos sumamos a esta iniciativa de la SEMFyC y os ponemos toda esa información esperando que pueda ser de vuestra utilidad.

 DECÁLOGO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR




Decalogo para vivir_mas_y_mejor from Alberto Pedro Salazar

AUTOCUIDADO DE DOLOR LUMBAR

Autocuidado dolor lumbar from Alberto Pedro Salazar

AUTOCUIDADO EN LA FIEBRE



AUTOCUIDADO EN GASTROENTERITIS


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