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Mostrando entradas de 2014

El SIDA no es algo del pasado, ¡tenlo presente!

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                                 Como viene siendo habitual desde hace años, el 1 de Diciembre se celebra el Día mundial de la la lucha contra el SIDA. Con ese motivo tanto  el año pasado  como  en el 2012  publicamos sendas entradas en Xúquer Salut a las que podéis acceder pinchando en el enlace.     Durante el año 2013, en España se diagnosticaron aproximadamente  unos 3.600 nuevos casos de este enfermedad (3.278 nuevos casos habían notificados en el mes de junio) lo cual suponen unas cifras similares a las de años anteriores, en concordancia a lo que está ocurriendo en Europa, donde la aparición de nuevos casos no está disminuyendo. Estos datos no dejan de ser preocupantes, pues , si bien es cierto, que con la aparición de los tratamientos antivirales la incidencia del SIDA empezó a disminuir de una manera espectacular, desde hace varios años estamos asistiendo a un estancamiento en el descenso de nuevos diagnósticos.     Lo que si ha ido variando es el grupo de población

Vitaminas y otros suplementos en el embarazo

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Es frecuente que las mujeres jóvenes cuando habéis acudido  al médico, al ir a  prescribir algún medicamento os hayan preguntado si estáis embarazada. O incluso vosotras mismas hayáis advertido al facultativo de vuestro estado de embarazo, con el fin de evitar que os puedan recetar medicamentos que sean perjudiciales para el feto. Sin embargo, teniendo presente que los medicamentos pueden afectar a la madre y al futuro hijo se siguen tomando y prescribiendo en exceso. Según un informe que elaboró  la Organización Mundial de la Salud (OMS) la mayoría de las mujeres embarazadas (el 86 %) tomaban una media de casi 3 fármacos (2.9). Hay mujeres que  por algún determinado problema de salud tendrán que seguir un tratamiento crónico. En estos casos, llegado un embarazo, el médico tendrá que valorar la necesidad de seguir con el mismo o cambiar por otros medicamentos que no estén contraindicados. En otras ocasiones, durante la gestación van a aparecer situaciones que requieran

Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos

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El 18 de noviembre se celebra el Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos . En muchas ocasiones, desde este blog nos hemos referido a la importancia del uso racional de estos medicamentos. El Departamento de Salud La Ribera sumándose a esta iniciativa ha emitido una serie de recomendaciones sobre el uso adecuado de antibióticos dirigidas a personal sanitario, farmacéuticos y pacientes. DECÁLOGO DE USO RACIONAL DE ANTIBIÓTICOS 1. La mayoría de infecciones respiratorias (catarro, gripe, dolor de garganta…) están producidas por virus y por lo tanto no hay que tomar antibióticos para tratarlas . 2. Los antibióticos solo los pueden prescribir los médicos . 3. Tu médico receta antibióticos cuando los considera necesarios. No se los exijas. 4. No solicites un antibiótico en la farmacia sin receta. 5. Nunca debes tomar antibióticos por tu cuenta. No te automediques. 6. El antibiótico que fue eficaz en una ocasión puede no serlo e

Día Mundial de la Diabetes #WDD #DMD

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Hoy se celebra el día mundial de la diabetes y desde Xúquer Salut queremos hablar brevemente de la diabetes tipo 2 que es la más frecuente. Su prevalencia ha aumentado tanto en los últimos años que hoy en día está considerada como una epidemia a nivel mundial. Los principales responsables del aumento de esta enfermedad son el aumento de la obesidad y los estilos de vida sedentarios.  El 70% de los casos de diabetes tipo 2 se podrían prevenir o retrasar con un estilo de vida saludable , que básicamente consiste en: - Dieta : rica en fibra, verdura, fruta, legumbres y pescado, suplementada en aceite de oliva. Limitando el consumo de carnes rojas y evitando las grasas saturadas (bollerías, embutidos), y el azúcar (bebidas hidrocarbonatadas, dulces...). -Ejercicio físico: realizarlo de forma regular, 30-50 minutos 3-4 días a la semana. -No fumar, y limitar la ingesta de alcohol. No parece muy complicado, ¿verdad? Incluso una vez ya se tiene la enfermedad, la correcta combi

Semana del autocuidado: Motivos para cuidarte

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Esta semana se celebra la II semana del Autocuidado. Iniciativa de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria, este año lo hace bajo el lema "Motivos para cuidarte" y se va a proporcionar información   sobre qué hacer en casos de atragantamiento, cómo prevenir caídas en los mayores, qué información es importante mirar en el etiquetado de los alimentos y qué precauciones hay que tener a la hora de hacerse un piercing o un tatuaje; situaciones, todas ellas, en las que el autocuidado puede jugar un papel fundamental. Además se ha difundido un   Decálogo del autocuidado. Diez puntos para vivir más, mejor y más feliz que colgamos aquí, así como el vídeo emitido sobre el tema.                             En los próximos días  compartiremos con vosotros la información que se vaya publicando por la SEMFyC. Saludos