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Algemesí Camina: Paseos grupales desde el centro de salud

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Mi doctora de ha mandado.... ¡a paseo! Caminar es un ejercicio que puede ser realizado por la mayor parte de la población. Además, si se practica de forma regular reporta grandes beneficios para nuestra salud, por ejemplo: •   Mejora el equilibrio, la fuerza y la movilidad.  •    Controla el peso corporal.  •    Mejora el estado de ánimo.  •    Aumenta las defensas del organismo.  •    Mantiene controlados los niveles de tensión arterial, colesterol y glucosa.  •    Aumenta el rendimiento intelectual.  •    Mejora la calidad del sueño.  •    Mantiene la autonomía y las relaciones sociales.  •    Se envejece más tarde y con mayor calidad de vida, retrasa la edad de dependencia.  •    En definitiva, nos hace sentir mejor. En una persona adulta, se recomienda la realización al menos de 30 minutos de actividad física ligera o moderada, 5 o más días por semana.   Hace un par de años se puso en marcha una actividad desde nuestro   Centro de Salud con
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¡CUIDADO CON LA MOSCA! La Mosca Negra Invade la Ribera del Júcar

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El post de hoy lo vamos a dedicar a hablar de la mosca negra ya que de nuevo en lo que llevamos de verano la picadura de este insecto está causando estragos. Los médicos de Algemesí estamos recibiendo una avalancha de visitas a urgencias debidas a las picaduras de este minúsculo insecto. Como muchos de vosotros nos decís, "no pica, muerde".  La mosca negra es un díptero de entre 3 y 6 milímetros, mucho menor que la mosca doméstica, de color negro y alas blancas. Se cría en zonas de vegetación de las riberas de r í os y riachuelos , donde ponen sus huevos. Para su desarrollo necesita agua corriente, aunque las altas temperaturas acortan la duración de su vida. La mosca hembra pica (muerde) a personas y animales porque necesita la sangre para el desarrollo de los huevos. Es importante aclarar que no transmiten enfermedades. Realmente estos insectos no pican ni muerden, lo que hacen es cortar la piel con unas finas láminas bucales.  Sus picaduras producen una zona
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¿SIGUES FUMANDO? ¿LO DEJAMOS? ...SEMANA SIN HUMO

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El tabaco es  la primera causa evitable de enfermedad y muerte prematura en los países desarrollados.  La semana que viene se celebra  la Semana sin Humo, culminará el viernes 31 de mayo  Día Mundial Sin Tabaco y e n Xúquer Salut queremos sumarnos a esta celebración aportando nuestro granito de arena. El humo del tabaco tiene más de 4.000 sustancias tóxicas.  Las más importantes son: -La nicotina, que crea en nuestro cuerpo la necesidad de fumar. -Los alquitranes, que cusan distintos tipos de cáncer. -Los irritantes tóxicos, que causan enfermedades como la bronquitis y el asma. -El monóxido de carbono, que bloquea el oxígeno de la sangre. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el tabaco: -Mata a 5 millones de personas al año en el mundo  y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos  (se estima que de mantenerse las tendencias actuales en el año 2030 fallecerán por esta causa más de 8 millones de personas). - Produce más
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