PARA VIVIR MÁS Y MEJOR.ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Con frecuencia acudimos al médico preguntando por pruebas o técnicas que nos permitan diagnosticar diversos males e incluso desde distintos instituciones se lanzan campañas con el fin de detectar de forma precoz enfermedades,muchas de las cuales son de dudosa,cuando no nula, eficacia.Todo ello es consecuencia, en parte, de los grandes avances de la medicina en los últimos decenios y la consiguiente tecnificación que ha acarreado.Y sin embargo, nos olvidamos de las medidas más eficaces, y a la vez más sencillas, que hay para vivir más y mejor: los hábitos de vida saludable. Adquirir conocimientos que nos permitan modificar nuestros hábitos y costumbres nos llevará a mejorar nuestra calidad de vida y a evitar enfermedades,es decir, que la adquisición de estos hábitos de vida saludable nos va a permitir vivir más y mejor. Quienes seguís este blog habréis comprobado que este es uno de nuestros objetivos. Los tres grupos de patologías que provocan mas muertes son las enfermedade