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Mostrando entradas de marzo, 2013

DOCTOR, ¿NO ME DA UN PROTECTOR?

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"¿No me manda un protector?", "¿Debo de tomar protector con esta medicación?", "Doctor yo necesito un protector que tomo muchas pastillas". Son frases que los médicos oímos repetidamente en la consulta. Con el aumento de la esperanza de vida y sobre todo con el incremento en el consumo de fármacos, el papel del mal llamado "protector gástrico" ha tomado un protagonismo injustificado. Muchas personas tienen la falsa creencia de que si toman un número determinado de fármacos deben asociar un "protector" para minimizar los efectos secundarios de estos. Se piensa que el tomar muchos medicamentos debe ir asociado inevitablemente a tomar un "protector" para evitar que estos nos hagan daño. Con este post queremos recordar que estos fármacos no son en absoluto inocuos y que no deberían tomarse a la ligera. Cualquier medicamento debe ser siempre prescrito y supervisado por su médico. ¿Qué se entiende por "protector"

CUIDANDO EN CASA

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    El aumento de la esperanza de vida nos va a llevar con frecuencia a que un familiar pase a ser dependiente de nosotros y así en algunas ocasiones de golpe a repente,en otras de una manera previsible,aunque lenta nos vamos a encontrar en que debemos ser cuidadores en casa.    Y nuestra vida cambia.     Hay que compaginar las atenciones a la pareja y a los hijos con el cuidado del enfermo;hay que renunciar a salidas con los amigos y a algunos de nuestros ocios para poder estar con él.Pero además,nos vamos a encontrar en una  situación que requiere unos conocimientos y unas habilidades para los cuales no estamos preparados.     Cuidar a ese familiar enfermo va a suponer compartir aspectos íntimos de su cuerpo y de sus pensamientos, superar momentos de tensión,enfados y desazón,pero también cambios en la organización de la casa y familiarizarse y adquirir ciertas habilidades en algunos aspectos clínicos.     En esta situación alguien debe tomar el papel de cuidador principal,per

¿PASTILLAS PARA DORMIR?

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    El sueño es una actividad fundamental en nuestra vida,tan necesario como el comer o el beber.Casi la tercera parte de nuestra vida la empleamos en dormir.Eso sí,la cantidad de horas de sueño necesarias cambian con la edad ( un recién nacido pasa la mayor parte del día durmiendo mientras que un anciano e normal que duerma no más de 4-5 horas) y con las personas.Por tanto, no se puede definir lo que es un sueño normal de una manera aceptable.La mejor medida sería sentirse bien al despertar independientemente de las horas dormidas.     ¿ Qué es el insomnio ?      El insomnio es la dificultad para conciliar (tardar más de media hora en dormirse)  mantener el sueño  (despertarse varias veces a lo largo de la noche) o despertarse precozmente ( despertarse más temprano de lo habitual y no poder volver a dormirse ).     Según su duración se clasifica en :                         Insomnio transitorio : dos o tres días de duración.                         Insomnio de corta duraci